四招为员工“解压”

    一项对北京、上海、广州、深圳四地经理人痛苦指数的调查显示，大约32%经理人感觉工作超负荷运转，大约48%～53%的经理人觉得前景不太乐观，一部分甚至感到焦虑不安，备受煎熬。由于体力和精神的双重透支，有相当部分经理人已经苦不堪言。超负荷的职业压力致使人抑郁、沮丧、焦虑不安，严重者甚至会达到心力衰竭的程度。

    另据美国职业压力协会估计，由于员工压力过大而带来的企业经济损失每年超过3000亿美元。据业内人士初步估计，中国每年因职业压力给企业带来的损失，至少上亿元人民币。

    职场压力的主要来源

    职场压力的来源有很多，具体表现在以下几个方面：

    第一，快速而频繁的社会角色转变。快节奏的生活和工作，要求员工在极短时间内完成数个角色的转换，并且要在同一时间处理来自不同角色职责的突发事件，由此所带来的压力，极易使人产生不适应感。

 

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